Psicología Especializada

Aromas y Emociones

Psic. Gabriela Díaz Urbina

Hoy trataré un tema para mi fundamental y de gran ayuda dentro de mi consulta particular, se trata de la aromaterapia esta vez les platicare un poco acerca de cómo funciona y mas adelante en otras publicaciones les iré explicando poco a poco cada uno de los aceites esenciales que podemos utilizar en nuestra vida diaria.

Dependemos de las plantas absolutamente en todos los ordenes los alimentos, la energía y el oxigeno, entonces tenemos una relación complementaria entre plantas y humanos, siendo así un proceso holistico donde integramos los niveles físico, emocional y mental.

El sentido del olfato actúa mayormente en el nivel subconsciente, los nervios olfatorios están conectados directamente a la parte más primitiva del cerebro. El sistema limbico, que es nuestra conexión con nuestros remotos ancestros.

El nervio olfatorio es una extensión del cerebro mismo que puede ser alcanzado directamente a través de la nariz, siendo la única puerta abierta al cerebro.

Los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentrados y medicinas potentes de las que no debe de abusarse, los aceites pueden ser administrados por diversas formas pero en esta ocasión hablaremos solo de la vía inhalada, dejando otras alternativas para cuando acudimos aun profesional, ya que la calidad de los aceites es fundamental en sus usos.

Por ejemplo en la consulta doy a cada persona un aceite diferente según lo que considero es lo adecuado a trabajar después de la sesión como apoyo en casa.

Cada emoción puede ser trabajada por un aceite en particular, cada persona tiene necesidades especiales de sanación, sin embargo podemos trabajar con ellos de manera unicista y probarlo en casa para ver resultados.

El aceite esencial nos ayuda inmediatamente el sendero nervioso por el que pasan los mensajes de los aceites esenciales es mas directo que el que se recorre por los mensajes auditivos y visuales, por tanto evita muchos procesos de pensamiento que se filtran y ajustan nuestras reacciones a lo que vemos y escuchamos.

Les daré una pequeña explicación de cómo es que funcionan los aceites esenciales cuando inhalamos el aceite esencial va al bulbo olfativo que selecciona los aromas y los distingue , de ahí va a la amígdala que genera las asociaciones de la memoria y procede a distinguir la emoción, viaja al hipotálamo que regula la actividad cardiaca y respiratoria de la presión arterial, apetito y mas reflejos del organismo , finalmente llega al tálamo que lo distribuye a procesos mas concientes del pensamiento, por lo tanto al solo inhalar una fragancia estimulamos la liberación de las hormonas que nos ayudan a mitigar el padecimiento que experimentamos.

Por tanto el uso de los aceites esenciales de flores y plantas estimula y eleva nuestro espíritu, cuando estamos deprimidas, melancólicas, tristes, desanimadas, desatentos, la inhalación de un aceite afecta directamente la mente de manera psicológica,

Bueno hasta aquí de explicaciones técnicas que si bien son interesantes lo que necesitamos es saber que podemos hacer cuando nos sentimos mal, cuando la depresión hace presa de nosotros y cuando creemos que no tememos solución a nuestros conflictos.

Estrés.- Bergamota, lavanda, sándalo y menta
Enojo.- Lavanda y melissa
Histeria.- Mejorana y salvia
Ansiedad.- Lavanda naranja, mejorana
Impaciencia.- Rosa y geranio
Irritabilidad, Manzanilla, lavanda ó naranja
Miedo.- Lavanda, mirra, sándalo
Tristeza.- Bergamota, salvia, naranja, rosa
Depresión.- Albahaca, bergamota, lavanda, rosa, jazmin

Estos son algunos de los aceites esenciales que podemos utilizar, ahora que ya sabemos que, necesitamos saber cómo lo vamos a hacer, necesitamos adquirir aceites esenciales de buena calidad, a veces encontramos en la calle aceites de unas botellitas de color transparente y a muy bajo costo, podemos guiarnos porque un aceite esencial de buena calidad por lo regular va en un frasco de color ámbar, debo mencionar que conozco marcas muy buenas en frasco transparente pero prefieran color ámbar, los aceites no son baratos, debemos tomar en cuenta que su proceso es difícil así que su costo tiende a ser alto, mas no excesivo

Después de adquirir nuestro aceite esencial vamos podemos utilizador un difusor de aromas hay de precios muy económicos y se usan con una vela de te, ponemos un poco de agua esperamos a que se caliente y agregamos de 5 a 10 gotas del aceite esencial que hayamos elegido y los aspiraremos.

Otra manera muy práctica de usarlo es disolver unas gotas de aceite en 10 gramos de aceites de almendras, o más puro que podamos conseguir y ponerlo directamente sobre nuestro labio superior.

La más sencilla es inhalar directamente de la botella del aceite esencial, cuantas veces lo necesitemos durante el dia.

Estas son formulas muy practicas de utilizar los aceites esenciales, esto de ninguna manera sustituye a la formulación que puede darnos un profesional de la aromaterapia, que siempre sabrá que es justamente lo que necesitamos y nos indicara la forma exacta de hacerlo, sin embargo nos ayuda mucho en poder trabajar de manera inmediata el sentimiento que nos aqueja.