Psicología Especializada

Nunca es tarde para una infancia feliz

Psic. Gabriela Díaz Urbina

Hoy después de las terapias del dia me quede pensando en la poca capacidad de disfrute que tenemos en la vida, veo con tristeza como cada dia nada nos llena, nada parece satisfacer nuestras necesidades internas. Quizás hoy todo coincidió: los correos que me envían mis pacientes y lectoras, (escríbeme a: gadiaz1@prodigy.net.mx) las pacientes, me han hecho que vuelque mi atención en la terapia de ayer con un niño, veía cómo jugaba con cada uno de los juguetes dispuestos para su terapia, no olvidaré su cara de felicidad al ver por primera vez tantos juguetes para él solo aunque solo fuera por una hora.

Mi objetivo de este dia es recrear la imagen de los niños en nuestra edad adulta, ellos no se preocupan por el futuro porque ni siquiera saben que existe, no les preocupa el pasado porque ya pasó, su prioridad es solamente vivir el hoy, intensamente, vivir su eterno presente.

Conforme crecemos se nos olvida la inocencia que fue parte de nosotros durante los primeros años, esa inocencia que nos permitía disfrutar de una vara de árbol en un parque podíamos hacer lo que nuestra mente quisiera porque solo necesitábamos pensarlo, los recursos de la naturaleza tirados en el suelo, lograban nuestra atención y esparcimiento diario, que tiempos aquellos, donde solo nos preocupábamos por vivir.

¿Dónde nos hemos perdido? Por qué ahora basamos nuestra felicidad en factores externos desde logros personales hasta económicos ahora lo importante es entrar en el mundo de la competencia que nos ataca dia con dia, donde la moda, el look, ser fashion ó metro sexual es casi lo único que importa.

¿Cuánto tiempo hace que no disfrutas de la vida siendo feliz con lo que tienes? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que no disfrutas de un parque lleno de niños gritando al unísono? Y bueno queremos morir de tanto escandalo, pero regocijándote de estar ahí y divertirte.

Los seres humanos condicionamos nuestra felicidad a lo que aparentemente tenemos y digo aparentemente porque en realidad crees que lo que tienes te pertenece, te pertenece en la medida que lo disfrutas en su momento, pero al aferrarnos es la primera forma de alejarnos de lo que queremos.

No, no nos aferremos a nuestras pertenencias, aforrémonos a vivir cada dia como si fuera el último de nuestra vida , ve a las personas que hoy te rodean y sonríeles, sonríe a todo aquel a quien jamás lo has hecho, solo por hoy vive intensamente, sé feliz con lo que tienes no con las que consideras tus carencias.

Aprende por favor de los niños, aprende a reír con ellos reencontrándote contigo mismo cada mañana, acuérdate de los sueños que tenias a los 8 años y aquí inicia el secreto, por alguna razón de la cual hoy no es el tema, lo importante es trabajemos con nuestra edad de 8 años.

Por la noche cuando ya estés relajada y antes de dormir inhala y exhala profundamente 7 veces de manera relajada y pausada… al finalizar, trata de imaginarte cuando tenias 8 años de edad imagina y recuerda como eras, escucha tu voz en esa edad, ve tu ropa, siente el aire, ve a tu alrededor, reconócete en ese tiempo ya que lo hayas hecho pregúntale a ese niño/a ¿Qué quiere ser cuando sea grande, cuales son tus sueños, sus ilusiones, que lo motiva, de que manera va a cambiar el mundo? Entérate de todo lo que le pasa por su cabeza y grábatelo bien, cuando termines repite la respiración del inicio y abre los ojos, toma nota de todo lo vivido en tu recreación mental y déjalos ahí escritos en tu mesa de noche.

Al siguiente dia cuando tengas tiempo lee tu escrito de la mesa de noche y checa todo aquello que pasaba por tu cabeza a esa edad pon una palomita a tus logros y a partir de hoy concéntrate en trabajar en todos aquellos sueños inconclusos que no has realizado, date una segunda oportunidad de poder realizar todo aquello que pertenecía a la magia de la vida cuando solo tenias 8 años y que con el paso del tiempo los dejaste ir.

En esos momentos teníamos el secreto para arreglar al mundo, sabíamos perfectamente lo que queríamos, estábamos tan seguros de poder cumplir todos nuestros sueños, pero nos perdimos en la inmensidad de la vida, solo que ahora has descubierto una parte de ti que estaba escondida y haz recuperado, a partir de hoy es una nueva oportunidad de salir adelante y resurgir, animo que hoy inicia el primer dia para recuperar tu vida.

Recupera a ese niño que perdiste a los 8 años, volverá a resurgir en ti la necesidad de cumplir con todos tus sueños, créeme realiza este ejercicio y veraz la magia que opera este ejercicio en ti. Suerte!